Mouvement d’Éveil Corporel : Relaxation

Avec Delphine Boudinet

MLC-Delphine-programme

Reprise le lundi 2 septembre 2019
 

Ados et adultes

Salle d’évolution – MJC
Lundi                             
9h00 à 10h00
Lundi                             
17h00 à 18h30

Salle de danse – MJC
Lundi                             
13h45 à 15h15
Jeudi                               
17h30 à 19h00

23 route de Chablis, Hauterive (à 10 minutes de Migennes)
Mercredi                       
19h00 à 20h30

Tarifs :
Adulte – Cours de l’après-midi (1h30) :
Adhésion MJC + 55€ / trimestre
Adulte – Cours du matin (1h00) :
Adhésion MJC + 40€ / trimestre

Ras le bol du rythme effréné du métier et de la vie qui provoque de la fatigue, des blocages, des mal-êtres, de la perte d’entrain… ?
Rendez-vous avec le bien-être par la méthode de libération des cuirasses (MLC). Cette technique de pleine conscience est basée sur des mouvements d’éveil corporel qui libèrent le corps de ses tensions (maux physique, émotionnels et psychiques) et sur des mouvements simples et accessibles à tous. La MLC s’adresse à toute personne quelque soit son âge. Elle vise à valoriser sa qualité de vie par la voie du corps pour rejoindre la voie du cœur.