Yoga – Relaxation

generic-yoga-logoAvec Martine DAL DEGAN

Débutants et Initiés (Ados-Adultes)

Améliorer en douceur la souplesse et la détente de son corps.
Contrôler sa respiration. Apprendre à gérer les situations de stress.
Apprendre à se relaxer.

Le lundi :
de 09 H 00 à 10 H 30
de 10 H 30 à 12 H 00
de 18 H 30 à 20 H 00

Le vendredi :
de 14 H 00 à 15 H 30

Salle d’évolution M.J.C.

Tarifs pour 1 H 30 de cours par semaine  :
Scolaire : carte M.J.C. 10 € + 53 € / trimestre
Adulte :     carte M.J.C. 20 € + 63 € / trimestre

Se munir d’un coussin ou d’un plaid.