HATHA YOGA

HATHA YOGA

Avec Marine POUMEYRAU

Salle de danse- MJC

Reprise le lun­di 8 sep­tem­bre 2025

À par­tir de 16 ans

Lundi 19h00 à 20h00

Tarif :

Adhé­sion MJC + 280€ / saison

Je pro­pose un Yoga doux et engageant. Le Hatha Yoga com­porte de nom­breux bienfaits :

  • Au niveau du corps, tra­vail sur la mobil­ité, l’équilibre, l’étirement et la sol­lic­i­ta­tion de mus­cles profonds
  • Au niveau men­tal, en amélio­rant la con­cen­tra­tion, la con­science du corps et de l’esprit, l’arrêt des pen­sées par­a­sites et donc invi­tant à la détente.