ATELIER BIEN-ÊTRE

Avec Laetitia BABIK

Salle des ate­liers – MJC

Reprise le mercredi 17 septembre 2025

Mercredi : 15h00 à 16h00

Tarifs :

1^er trimestre : Adhé­sion MJC + 90€ 
2^e trimestre :  Adhé­sion MJC + 90€
3^e trimestre : Adhé­sion MJC + 90€

Ate­lier « JOURNAL CRÉATIF » (1^er trimestre) : 12 séances : Écrivez, dessinez, explor­er. Votre jour­nal devient votre intérieur ! Un ate­lier où l’écri­t­ure, le dessin et le col­lage se mêlent pour favoris­er l’in­tro­spec­tion et la con­nais­sance de soi.

Ate­lier « GESTION DES ÉMOTIONS » (2^e trimestre) : 12 séances pro­gres­sives pour appren­dre à mieux gér­er ses émo­tions, son stress et retrou­ver un équilibre.

Ate­lier « CONFIANCE EN SOI » (3^e trimestre) : 12 séances pour ren­forcer la con­fi­ance en soi, clar­i­fi­er ses objec­tifs et dépass­er ses blocages intérieurs.